Viata spirituala si stresul

Rugăciunea si dedicarea unui timp zilnic pentru dezvoltarea noastră spirituală ne aduc linistea si relaxarea necesare si ne scad nivelul de stres.  Ajutorul pe care îl putem da celor care au nevoie de sprijin moral sau material ne distrage gândurile de la propriile noastre probleme. Respectarea unei zile de odihnă săptămânale este un mijloc eficient de deconectare